「食べてみました？」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

「食べてみました？」
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【昨日＆今日のできごと】

昨晩・・・・食べてみました。

見た目は、ほとんど同じ～

食感も、変わらず～～

味は・・・・・(。-`ω-)ンーーーーーー？

今、人気の「レバ刺しこんにゃく」を～
http://www.jiji.com/jc/zc?k=201202/2012021300017

お値段、一パック９８０円　一人前あたり２４５円
半年間保存が可能で、カロリーも１００グラム当たり６３キロカロリーと本物の半分程度。

しかも、使われている植物繊維のグルコマンナンは、
便秘の解消・大腸がんも予防、
はたまた、動脈硬化や高血圧・糖尿病にも効果があり、
低カロリーで満腹感もあり、
ダイエットを目指す人にはもってこいとのこと・・・？？？
http://store.shopping.yahoo.co.jp/tosaichi/man-kon.html

私の結論は・・・・・微妙～(ー`´ー)うーん



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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=中田町上沼=8.8=相川ダム
=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=
笹長根山=5.3=気仙町県境=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前=3.4=
下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=
鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=
釜石小縄崎=11.6=両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場=7.7=
船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学校前
=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=
宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場
=10.5=野田玉川=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳=12.2=長倉
=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=
草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳
=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
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【今日の移動距離】１１６１３歩＝８.１m

【岩手一周の旅】走破合計：２７７.１/１０１１km（あと７２５.８㎞）
　　　　　　　　現在～綾里崎通過中～（＾＾）/

【【トレーニング】　腹筋：３０回　腕立て伏せ：３０回

【ロングブレス】１０セット
【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
11613歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本クッカリー 海鮮雑炊（0.5人前） 142 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
豚ロース塩炒め（1人前） 132 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
煮玉子（0.5人前） 16.2 kcal
ニチレイ 五目豆（1人前） 21 kcal
玉葱とわかめの和え物（1人前） 29.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前） 22 kcal
18時
つけ麺（1人前） 440 kcal
COCO'S 半熟たまご（1人前） 85 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
20時
トマト＆オニオンサラダ（1人前） 110 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（1人前） 6 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
  1543 kcal
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コメント
杏宏ママ 2012/03/21 11:23 
普通の刺身こんにゃくのほうが、おいしいと聞いたけど・・・
 syunfamily 2012/03/21 12:06 
うん
刺身こんにゃくと違うけど・・・微妙やな～（＾＾;
ゆっぴぃ 2012/03/21 12:25 
レバ刺し好きなんですけど！！
味は微妙？？
んー、満足できるくらいの味なら食べてみようかなー(°°)
 syunfamily 2012/03/21 12:37 
・・・・・何とも（－－;
でも、健康とダイエットにはエエらしぃ～で（＾＾。
世界平和 2012/03/21 12:45 
へぇー、こんなのあるんだー
でも私は、パス、、、、
だってレバー食べられないんだもん　^^;;
 syunfamily 2012/03/21 13:06 
あっははは～
レバーじゃないから～（笑）
かいけいぱぱ 2012/03/21 13:01 
レバ刺しに似せる必要って
あるのかな？(^-^;
 syunfamily 2012/03/21 13:12 
例の事件で、レバ刺しを扱う焼き肉店が減ってからね～
でも、刺身こんにゃくの３～４倍の値段は高くない～（＾＾;
三輪昌志 2012/03/21 14:22 
それなら…本物のレバ刺しを選ぶな…私は(^^ゞ。
 syunfamily 2012/03/21 14:45 
こっちは、ほとんどの店が、レバ刺し販売中止やで～～
食べれるのは、馬のレバ刺しだけ・・・・
コミュ 2012/03/21 15:10 
確かに食中毒はなさそうですが・・・
刺身こんにゃくの方がいいなぁ〜
 syunfamily 2012/03/21 16:07 
うん
確かに、その通りだね～
私も刺身こんにゃくをゆず味噌で食べた方が美味しいかも～（＾＾）
どんぐり27 2012/03/21 18:12 
いろいろ考える人がいるもんですね。
でもカロリーが低いから許しちゃう？
 syunfamily 2012/03/21 21:29 
あっははは～
本当に低カロリーで体には良いみたいですよ～♪
tomytomy 2012/03/21 22:08 
レバ刺し大好きなんですけどねえ。たしかにビミョーそうだなあ。
 syunfamily 2012/03/22 08:32 
うん
本当に、微妙～や～（＾＾；
こんなはずじゃない 2012/03/22 08:17 
こんにゃくはこんにゃくで好きだから普通にこんにゃくとしていただきます。
 syunfamily 2012/03/22 08:33 
うん
その方が、賢明や～（笑）
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