no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1087kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
9時
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ガスト ハンバーグオールスターズ（1人前） 950 kcal
紅茶　ティーパック（1人前） --- kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ローストビーフ（0.1人前） 55.3 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  2098 kcal
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