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12年03月23日（金）
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*8時半ごろ
大雨
お散歩はサチィの中をしました
財布の中は1000円と小銭しか入っていなかった
ウロウロして歩き回って
特売の食品少々買って帰ってきた
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| デコポン（1人前） |
52.5 |
kcal |
| アペル プチクリーム（1人前） |
97 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.8人前） |
74.4 |
kcal |
| やずや 香醋（1人前） |
6.9 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 10時 |
| 焼き芋（1人前） |
131 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米ごはん（1人前） |
188 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
115 |
kcal |
| 切干大根（0.3人前） |
26.9 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（1人前） |
62 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
11.8 |
kcal |
| 森永 カレドショコラ カカオ70（1人前） |
28.8 |
kcal |
| 14時 |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 16時 |
| アペル プチクリーム（1人前） |
97 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） |
46.5 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米ごはん（1人前） |
95 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
17.3 |
kcal |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| トマトパスタ（1人前） |
406 |
kcal |
| 森永 カレドショコラ カカオ70（1人前） |
28.8 |
kcal |
| クッキー（1人前） |
168 |
kcal |
| デコポン（0.5人前） |
26.3 |
kcal |
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1813 |
kcal |
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