no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年03月24日（土）

no title
< * 　｜　no title >
＊7時半ごろ
*9時ごろ
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
最低血圧（朝）
84mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
130mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
79mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8535歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧（夜）
122mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
トマトパスタ（0.2人前） 55.6 kcal
アペル プチクリーム（1人前） 97 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
11時
doll バナナ（0.6人前） 51.6 kcal
12時
玄米ごはん（1人前） 137 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ラーメン（1人前） 111 kcal
doll バナナ（0.6人前） 51.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
森永 カカオ70（1人前） 28.8 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
15時
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） 46.5 kcal
焼き芋（1人前） 89.8 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
森永 マリー（1人前） 25 kcal
19時
玄米ごはん（1人前） 183 kcal
ポークカレー（1人前） 480 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
デコポン（0.4人前） 21 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
森永 カレドショコラ　カカオ70（1人前） 29 kcal
  1833 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE