no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
トップバリュー ミートボール（3人前） 52.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ホウレンソウ（1人前） 6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
18時
月見うどん（1人前） 381 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.6人前） 308 kcal
セブンプレミアム おでん（1人前） 200 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
日清食品 麺職人　担々麺（1人前） 339 kcal
  2383 kcal
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