no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ハッサク（1人前） 72 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ニッスイ ６種の（1人前） 27 kcal
サラダ（1人前） 31.8 kcal
20時
日清食品 カップヌードル 72g（1人前） 325 kcal
ローソン おにぎり鮭（1人前） 173 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ドレッシング（1人前） 58 kcal
23時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1303 kcal
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