no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
7826歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
はちみつレモン（1人前） 97.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
15時
コーヒー（2人前） 120 kcal
19時
ビール（4人前） 560 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
焼鳥（0.3人前） 101 kcal
  1933 kcal
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