GEL-KAYANOでラスト・サンマス【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

GEL-KAYANOでラスト・サンマス
< まぁいいかぁ・・・ 　｜　第2回 なにわ淀川... >
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【今日やった運動】
サウンドオブマッスル60 [300Kcal]？

【運動した時間】
６０分

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌　短縮バージョン

今日の種目は、
マット、跳び箱、トランポリン、鉄棒

特に、見所はありません。
なんども、頭をぶつけたらしく・・・チビはフラツキ気味（大丈夫か？）

・・・
・・・
ジム用のRUNシューズが破れてきたので、
新しい、シューズを購入・・・・
今度のは、もっとクッションの入ってる
GEL-KAYANO　です。。。足の踵・保護用のため（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

・・・
・・・
今日は、3/31(土）
二人のイントラさんが、今日でホームジムから
転勤と退職をされるので、
明日、ハーフマラソンの大会があるけど、
この二人のジョイントのサンマスがあるので、

特別に、負荷を軽くして、サンマスだけ出てきました。
※普通だったら、絶対の出ないのですが・・・まぁ特別ですｗ
※このジムができてからの５年以上のお付き合いです。


また、機会があれば、飲みに行きましょう
お元気で・・・（o￣▽￣）ﾉおー


以上
【記録グラフ】
食事の記録
3500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
忘れた。（3.5人前） 3500 kcal
  3500 kcal
食事レポートを見る
コメント
murachika 2012/04/02 23:13 
今日は高の原に小田さんがいましたっ！！違和感ありです。
 zukan 2012/04/03 01:50 
ヾ(￣▽￣)ノわははｈっ　そうでした転勤先は高の原ですからー
よろしくお伝え下さい　笑　
そして、スベる話を御堪能下さいｗｗｗ
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