酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

酒３合
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【今日やった運動】 引越し作業　　イイアス強歩
【運動した時間】 3.5ｈ（5886）　　2.0ｈ（8398）

【新たな発見】

【今日の感想】 07：30　　158　　83　　84

【記録グラフ】
万歩計
8878歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
21時
やきそば（1人前） 634 kcal
魚介スープ（1人前） 198 kcal
とりなべ（1人前） 650 kcal
酒３合（1人前） 300 kcal
  1817 kcal
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