↑:雨の休日って…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日(土)

↑:雨の休日って…

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雨の休日って、ほぉ~~~~~んとつまんね~~~~~っ!!
風の時の家って、すっげ~~~~~~揺れる~~~~~っ!!
つまんね~日に家にいると~柿の種ばっか食っちゃう~っ!!


なんか、何をしたのか思い出せないほど~、自堕落的な一日~。
なんか、何を食ったか思い出せないほど~、食ってばっかり~。


まっ、そんな一日も一興ってことにしよう。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1816kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3353kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
三幸製菓 柿の種(1人前) 148 kcal
ヨーグルト(加糖)(2人前) 134 kcal
グローバル カレースープ(0.4人前) 62 kcal
9時
バロー 食パン(1人前) 127 kcal
キューピー マヨネーズ(1人前) 16.7 kcal
10時
三幸製菓 柿の種(2人前) 296 kcal
やおきん うまい棒 コンポタ(1人前) 57 kcal
13時
ミートソーススパゲティ(0.8人前) 589 kcal
三幸製菓 柿の種(1人前) 148 kcal
14時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 224 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [カン] 480g(0.8人前) 104 kcal
明治製菓 カール(0.4人前) 200 kcal
コーンポタージュ(1人前) 216 kcal
ヨーグルト(2人前) 124 kcal
昭和産業 オリゴ糖(2人前) 42 kcal
20時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
刺身(1人前) 156 kcal
生ワカメ(2人前) 1.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
ヨーグルト(2人前) 124 kcal
昭和産業 オリゴ糖(1人前) 21 kcal
正栄食品工業 チョコビスケット(0.2人前) 51.8 kcal
  3353 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/03/31 20:38
何もやることがないと…口になにか入れちゃうよね~^^。
天気が悪い!!
風が悪い!!
責任転嫁したくなるよね^^。
 ハナユビ 2012/04/01 18:24
ちょっと、雨のせいにしてみましたが~、
お菓子が置いてあるのも良くないって、
責任転嫁してみますた☆
うん
杏宏ママ 2012/03/31 21:48
僕もお呑気な一日を~(笑)
 ハナユビ 2012/04/01 18:32
さぁ~、みんな~、呑気を楽しんだかね~?(笑)
うん
かいけいぱぱ 2012/03/31 22:59
>なんか、何を食ったか思い出せないほど~、食ってばっかり~。
しっかり、記録してるし~(^_^)
でも、何もすることないと食べちゃうのってわかるなあ~
 ハナユビ 2012/04/01 18:33
これ…、かなり漏れてまする…。
なんか、ココナッツサブレを食った気もするし…、
せんべいもつまみ食いしたような…(汗)
うん
ましゃもも 2012/04/01 09:04
やりたいこといっぱーいあるのに
なかなか進まない・・・
あっというまに時間がたっちゃう~~~
 ハナユビ 2012/04/01 18:34
ね~、特に休日の過ぎるのが、早いこと早いこと~(涙)
うん
紗羅月 2012/04/01 09:12
同じく、何をしてたか思い出せません。
マンガ読んでゲームしてたのは確かですが。
 ハナユビ 2012/04/01 18:35
笑笑笑笑笑笑笑~☆
オイラも、マンガ OR DVDが定番っす☆
うん
美桜 2012/04/01 09:55
風、強すぎだったよね^^;
網戸、勝手に閉じたり開いたり・・・・
うちは家族でリーバシ大会だったよ。私だけ夜ジムで発散してきたよ。
 ハナユビ 2012/04/01 18:36
風ひどかったよね~!
我が家はおおげさじゃなくて、揺れたよ~。
>私だけ夜ジムで発散してきたよ。
流石、師匠~、夜ジムって来てる人の顔ぶれが違って、
新鮮だったりするんだよね~☆
うん
世界平和 2012/04/01 16:17
おぉぉー、体重が777だー
何かラッキー!!(喜)
 ハナユビ 2012/04/01 18:37
おっ!
確かにっ!!
フィーバ~~~~~~~っ!!(笑)
うん
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