くもり　熱帯霧雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

くもり　熱帯霧雨
< はれ　くもり 　｜　はれ >
　すごい蒸気熱帯霧雨でした…

　朝から室温15度で、急に暑過ぎです。

　勿論、校庭開放テニスは雨天中止。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
69%
湿度（%） のグラフ
 		気温
15.6℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 540 kcal
湖池屋 マーガリン（2人前） 766 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
14時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
17時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
20時
中華（2人前） 980 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（1人前） 334 kcal
  4184 kcal
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