no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年04月02日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水泳
800m
水泳（m） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 食パン（2人前） 230 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
イワシの梅煮（0.6人前） 83.4 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.4人前） 88.9 kcal
12時
ビーフカレー（レトルト）（0.6人前） 142 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
18時
卵焼き（1人前） 110 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
お茶漬け（1人前） 108 kcal
イワシ（0.5人前） 81.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1814 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE