no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年04月01日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
90分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 食パン（2人前） 230 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
10時
バター（0.5人前） 48.4 kcal
12時
牛丼（0.8人前） 421 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
15時
梶谷食品 ビスケット（1人前） 102 kcal
アーモンド（1.5人前） 135 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
イワシ（1人前） 163 kcal
野菜炒め（1人前） 218 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
  2169 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE