つかれる【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

つかれる

< ストレス　｜　暴風雨でも >

年度末＆新年度で忙しすぎる
ストレス溜まりまくり
食べまくり
足はむくみまくり～～

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	ウォーキング 60分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2120kcal

【食事の記録】

7時
ハウス咖ﾛ厘屋ハヤシ（1人前）	190	kcal
ふ（1人前）	102	kcal
カゴメトマトジュース（1人前）	100	kcal
14時
たまご（1人前）	64.9	kcal
高野豆腐（1人前）	106	kcal
21時
マルハゼライス（1人前）	18	kcal
トップバリュープレーンヨーグルト（1人前）	330	kcal
卵焼き（1人前）	347	kcal
豆腐の味噌汁（1人前）	267	kcal
ごはん（0.4人前）	94.1	kcal
フジッコふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（1人前）	32	kcal
納豆（1人前）	113	kcal
こしあん（1人前）	155	kcal
カネリョウ海藻（株）黒酢（3人前）	72	kcal
江崎グリコミニセレジャイアントコーンチョコナッツ 1個（1人前）	130	kcal
	2120	kcal
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