no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
18時
弁当（1人前） 500 kcal
サラダ（1人前） 31.8 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
セブンイレブン 真いかの（1人前） 156 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（3人前） 156 kcal
  1917 kcal
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