no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1062kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1763kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紅茶　ティーパック（1人前） --- kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
9時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
アナゴ丼（1人前） 327 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
卵（1人前） 64.9 kcal
豚丼（1人前） 351 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1763 kcal
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