咲いた！咲いた！桜が・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

咲いた！咲いた！桜が・・・
< ４月というのに寒い... 　｜　花冷え・・・ >
【今日やった運動】
　ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　日当たりのいい場所の桜が咲き始めた　☆
　桜の周りが明るく感じます。
　午後　仕事。
【今日の感想】
　風はつめたいが日差しは春　☆
　
　スイミングメニュー
　　木曜日コース　４月1回目でゆっくり行きましょう！　
　　で始まったのに結構きつかった。水温は29度！

　ウオーキング　　　５０ｍ×１
　伏し浮き→バタ足　　５０ｍ×２
　クロールスイム　　　50ｍ×１
　バタフライスイム　　２５ｍ×１
　平泳ぎスイム　　　　２５ｍ×１
　背泳スイム　　　　　２５ｍ×１
　クロールスイム　　　２５ｍ×７
　バタフライキック→クロールスイム　　　５０ｍ×２
　背泳ぎキック→クロールスイム　　　５０ｍ×２
　平泳ぎキック→クロールスイム　　　５０ｍ×２
　クロールキック→クロールスイム　　５０ｍ×２
　ウオーキング　　　　５０ｍ×１　

コメント
エルフショット 2012/04/06 15:02 
　こちらの桜も、いい感じです。
　また天災で散らない内に眼福したいですね。
 ﾏｰﾘｰ 2012/04/06 21:46 
・・・桜は咲きましたが、花冷えで寒いです。

桜は長持ちしそうですが、お花見には少し寒いです。
ココアパパ 2012/04/06 21:17 
ＰＣ直って以後、食事の記録が見当たりませんね（*^_^*）

朝食のフランスパンは相変わらずでしょうかネ?（＾◇＾）
 ﾏｰﾘｰ 2012/04/06 21:51 
・・・食事の記録がなぜかＰＣ点検以来代わりました・・・
記録の仕方が分からず記録なしです。

・・・今も朝はフランスパンは変わっていません　☆
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