食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
12年04月05日（木）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
牛乳
みかん
ヨーグルト
納豆
コーヒー
ホットドッグ
【昼ごはん】
御飯
味噌汁
酢豚
みかん
フィッシュバーガー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
3408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
御飯（1人前） 353 kcal
かっぱ寿司 赤だし（1人前） 47 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
モスバーガー フィッシュバーガー（1人前） 440 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  3408 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE