fri. 06.04.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日（金）

fri. 06.04.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
炭酸水（0.4人前） 0 kcal
10時
コーヒー（1人前） 5 kcal
12時
カゴメ 野菜生活　沖縄シークヮーサーミックス（1人前） 75.1 kcal
15時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
17時
海外 グミ（1人前） 95 kcal
18時
コーヒー（1人前） 5 kcal
19時
タリーズソイラテ（1人前） --- kcal
20時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
軟骨唐揚げ（1人前） --- kcal
お通し(ひじき・たこわさ)（1人前） --- kcal
頭焼き（1人前） --- kcal
海鮮サラダ（1人前） --- kcal
麦焼酎（1人前） --- kcal
ハイボール（1人前） 190 kcal
23時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
唐揚げ(小1つ)（1人前） 50 kcal
枝豆（1人前） 30 kcal
トマト（1人前） 10 kcal
  1412 kcal
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