no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年04月06日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　高菜漬け　飴　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　ねぎ　ポテトサラダ　ビール　酒　飴　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 90.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
ご飯 （1人前） 235 kcal
小口ネギ（1人前） 129 kcal
ポテトサラダ（1人前） 127 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
月桂冠 上撰 ニューカップ [カップ] 180ml（1人前） 187 kcal
たいまつ食品 もち（1人前） 126 kcal
煎茶（3人前） 7.2 kcal
  1613 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE