wakaizisanさん
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11月07日生
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12年04月05日（木）
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【朝ごはん】卵ご飯 味噌汁 のり お茶
【昼ごはん】 ご飯 ゴマ豆腐 鯨 お茶
【間食】
【晩ごはん】 ご飯 秋刀魚 味噌汁 お茶 もち 飴
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵ご飯（1人前） |
302 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
53.3 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 紀文 ゴマ豆腐（1人前） |
126 |
kcal |
| 旭食品 鯨 焼肉（0.3人前） |
44.4 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
90.3 |
kcal |
| 秋刀魚（0.5人前） |
138 |
kcal |
| たいまつ食品 もち（1人前） |
126 |
kcal |
| 飴（3人前） |
35.1 |
kcal |
| 煎茶（3人前） |
7.2 |
kcal |
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1406 |
kcal |
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