no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

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【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】パン　発泡酒　折り詰め　

【間食】

【晩ごはん】 うどん　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
177mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 53.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
山崎製パン 大地と緑のバターロール [袋] 9個（0.5人前） 53.5 kcal
泡麦 発泡酒（5人前） 720 kcal
18時
うどん（1人前） 284 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
山口製菓 黒棒（3人前） 105 kcal
  1530 kcal
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