10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

10,000
< 4000 　｜　800 >
無印良品　　　4500
BM　　　　　　1000
本　　　　　　1500
田町カフェ　　　600
築地　　　　　1500
床屋　　　　　　900

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
3回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
キャラメル（5人前） 65 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 189 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サブウェイ カフェラテ（1人前） 85 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 140 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
チーズフォンデュ（0.4人前） 176 kcal
23時
野菜スープ（2人前） 195 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1927 kcal
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