4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>4000
12年04月06日（金）

4000
< 7000 　｜　10,000 >
渋谷　　　　500
まん　　　3500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
13時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
  1885 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE