7000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

7000
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田町　　　　500
六番町　　　1000
ライブ　　　500
JR　　　　　5000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
16時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
珈琲（3人前） 19.2 kcal
20時
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
  2108 kcal
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