日曜日。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日(日)

日曜日。

< 土曜日。  | 本格的な春に・・・ >
【今日やった運動】
 テニス
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 今日は山のコート・・・暖かい青空のもと楽しみました ☆
 帰り市長選挙と市会議員の補欠選挙へ・・・投票率は低調かも!!
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1465kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
15時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
小松菜卵煮(1人前) 117 kcal
さつまあげ 50g(1人前) 83.4 kcal
きゃべつ(1人前) 29.7 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
16時
カレー(1人前) 380 kcal
22時
鶏唐揚げ (1人前) 139 kcal
菜の花辛子和え(1人前) 1.2 kcal
スモークサーモンマリネ(1人前) 61.2 kcal
かぼちゃ(1人前) 36.4 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
  1465 kcal
食事レポートを見る
コメント
ムッキー 2012/04/08 17:25
こちらも暖かかったですよ~。朝は雪があったけど・・・
やっと春の近さを実感できました。
桜は、まだですが、庭のクロッカスが一つ咲いて、
チューリップと水仙が葉を出し始めました。
 マーリー 2012/04/08 22:29
・・・やっと春 ☆
お庭の花が咲くと気分も明るくなります・・・

今年は例年より春が待ち遠しかったのでうれしいですね!1
ドルフィン2 2012/04/08 22:01
こちらは、後1週間くらいで気温が「+二桁」になるみとたいで、もう少しの辛抱です!!。

プールは、調整と整備でお休みでした・・・・(残念)。
 マーリー 2012/04/08 22:33
・・・春がくるまで後少しですね ☆

オリンピック選考のTV 今日で終わりましたが、なかなか厳しいですね。
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