通称：ダイトレ【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

通称：ダイトレ
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正式名称：第３８回大阪府チャレンジ登山のトレイルランニングの部へ、やっさんと参加してきました。
コースはざくっと言えばスタートの二上山から葛城山、そして金剛山を越える縦走コース３６ｋｍ。
アップダウンの激しさも並ならず、ウルトラランナーでも『恐怖のダイトレ』と呼ぶほどの手強い大会です。

目安となる所用タイム＆距離は
☆初級ゴール　スタート～葛城山　約５時間３０分　約１４ｋｍ
☆中級ゴール　スタート～金剛山　約８時間　　　　約２１ｋｍ
☆上級ゴール　スタート～南海天見駅　約１２時間　約３６ｋｍ

中級ゴールの関門制限は１４時。
私達はタイムアウトで金剛山からケーブルで下山しました(/_;)
タイムは５時間４２分でした。

反省点は
●トロ亀の癖にスタート時間が９時と遅すぎた。来年は遅くとも８時には出発！
（ちなみに回りのメンバーは６～７時頃にスタートしてたらしいが・・・）

●座ってご飯を食べた後、寒くなったので山小屋でコーヒータイムを取ってしまった。
（ちなみに回りのメンバーは座ってご飯なんて食べず突っ走っていたみたい・・・）

●引っ越しでバタバタしていて全然、練習できていなかった。
（まぁこれはしゃーないな）

最大の問題点は、この大会を舐めていました(´・ω・｀)
来年は、完踏ゴール→風呂に入ってご満悦のビールを呑むぞ！
【記録グラフ】
ジョギング
21km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
tomytomy 2012/04/11 12:47 
こんな大会あるんだねえ。

うちの女房はこのあいだ、子供たちと金剛山に上っただけで
ばてばてだったみたいです。

新生活は軌道に乗ってますか。
 lalalarun 2012/04/13 22:36 
やっと落ち着いてきた感じです。まだまだやらないことは一杯あるけどね。
三輪昌志 2012/04/11 16:23 
やっさんのやつに出てたんだ＠＠；。
新しい目標が出来たね～～＾＾。

がんばんべよ～～。
 lalalarun 2012/04/13 22:39 
私がやっさんを誘ったんだよ～。
トライアスロンも引き寄せ中なり～。
ましゃもも 2012/04/12 06:39 
こっちの北丹　http://www.k-y-trail.com/kitatanzawa/index.html
みたいな感じかな？

お疲れさま～♪　ワタシは5月に山のレース予定です＾＾；
 lalalarun 2012/04/13 22:40 
山のレースはのんびりしてて楽しいよね～。って私とやっさんだけ、のんびりなんだけどね。
ましゃさんも楽しんでね～！
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