no title【ほにゃらかさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

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ん～、せっかくがんばってずっとウォーキングしてきたのに
今日はまったく何にもしたくない気分
まぁ、無理は禁物なので・・一日お休みししよ～っと

あちゃ～～～、夜中に旦那のお土産のお稲荷さんたべちゃった～～

今日はダメダメ～～

【記録グラフ】
食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
山崎製パン スイトデニッシュブレッド（0.3人前） 274 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
敷島製パン 麦のめぐみ　６枚（1人前） 165 kcal
西友 スライスチーズ（1人前） 56 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 131 kcal
かふぇおれ（1人前） 103 kcal
東ハト オールレーズン　（5人前） 140 kcal
東ハト オールレーズン　（2人前） 55.8 kcal
20時
東ハト オールレーズン（5人前） 140 kcal
東ハト オールレーズン（2人前） 55.8 kcal
22時
　いなりずし（3人前） 628 kcal
  2134 kcal
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