no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1508kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB0.25（1人前） 274 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
ベルク フィッシュソーセージ（1人前） 127 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
17時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
20時
春日商会 スパゲティー（1人前） 358 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
神戸物産 冷凍野菜コロッケ（2人前） 172 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（1.3人前） 164 kcal
  1969 kcal
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