わかっているけど・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月11日（水）

わかっているけど・・・
< 火曜日・・・ 　｜　(*￣○￣)ﾉ◆ ... >
【今日やった運動】
ストリートダンス60 [200Kcal] 暫定
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]

【運動した時間】
２時間

【今日の感想】

今日は、予約取れなくチョッと間があいての、
歯医者です。　虫歯の治療って長いですねー
・・・
・・・
今日は、
ストリートダンスの時間に間に合ったので
久しぶり参加してみました。

ホンとは、この前のダンスエアロにも参加したいんですけどね。
なかなか、調整が難しい・・・出れないことはないんですが（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

でぇ
ストリートダンスですが、
なんか、今回は、わしの弱点みたないな感じで難しくて
チョッと凹んだですヾ(T^T)
今の予定では、今月はこれが最後です。リベンジできなくて残念ｗ
・・・
・・・
MEXは、新曲の方はだんだんなれて来ました。。。ヾ(￣▽￣)ノ

でも足に負担かかるので、
踵痛いモードは、全然よくなりませんヾ(T^T)

・・・・
エアロもMEXも足には、良くないよって・・・
マラソンの師範代？　に言われました。。。__|￣|○

わかっていたけど・・・それを言ってしまうとレッスンでれなくなるので<(T◇T)>


以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
700kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
23時
忘れた（2人前） 2000 kcal
  2560 kcal
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