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12年04月12日（木）
(*￣○￣)ﾉ◆ レツドカード |
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｜ 走らないエアロから... >
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【今日やった運動】
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
【運動した時間】
９０分
【今日の感想】
HGZエアロ２週目
今日は、３ブロックの途中まで、
初めての登場したステップがあります。
あぁぁぁ、でも毎度毎度の足の踵が痛くて、出来ない（言い訳・・・汗）
もう、冷や汗モードで全開で、
シャツは、汗で濡れ雑巾状態。。。（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
来週は、前泊で東京に出張してるので、
HGZエアロ３週目に参加できるか不明・・・
※水曜日は、ジムにいけないのは確定・・・
・・・
・・・
・・・
サンマス４５
もう、汗出しすぎで、ミネラル放出のしすぎ？ それに
サンマスなのに、足が痛い状態です。ヾ(T^T) （やばい？）
最後の腹筋は、胸？が攣って、悶絶状態です。
最後に、無意識にうずくまっていたら、
目ざとく、イントラさんに大丈夫ですか？ の
レッドカード状態（退場するか？）(*￣○￣)ﾉ◆ レツドカード
もう歳なのか・・・__|￣|○ガク・・
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