no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
130回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
83回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
26.1km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
31km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
154mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
111mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
8.73km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
チョコレート（1人前） 446 kcal
パン（1人前） 172 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
16時
チョコレート（1人前） 446 kcal
ロッテ キュビオ　グレープ　グミ（1人前） 132 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
  2348 kcal
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