今日の課題  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日(金)

今日の課題  ・・・♪

< no title  | その後  ・・・♪ >



挑発に乗らない、振り回されない。

こんな人もいる。と思って、
にっこり~。 .:♪*:・'(*⌒―⌒*)))

自分のやるべき事を、しっかりやる!
うんうん!(^-^)









帰って来て、ヘトヘト~。
でも、話、聞いてもらって(聞いて?)
気持ち切り替え出来た。良かった。
飲まずに済んだ。(爆) 
ありがとうございます。




.

【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
けろけろりん 2012/04/13 07:30
いろいろお疲れのご様子、頑張れー。
私も2日休肝日しました、
今日もできるかなー。
 浜ジョー 2012/04/13 18:54
ありがとう~♪
もう一つ課題忘れてたぁー。
2日連続休肝。
こちらはどうやら無理そうです。(爆)

バービィーちゃん 2012/04/13 08:30
お疲れ様~
今日は、私は長野へ出張しちゃうから
爺愛ジョーさんが、さみしがってると思うので、
ちょいと、かまってやってくださいな(≧▼≦)
 浜ジョー 2012/04/13 19:28
お疲れ!^^
出張ー? 泊り? 宴会付きー!?(爆)

爺愛ジョーさま、了解♪
任せてーーー!
世界平和 2012/04/13 14:38
>挑発に乗らない、振り回されない。
いろんな人がいますからね~♪

私ぐらいの歳になると、全然動じません ^^;
だんだん図太くなりますよ~♪ (笑)
 浜ジョー 2012/04/13 19:29
私といる時とだけ、やけに、
ツンツンした態度なんですよねー。
一人で忙しそうな顔しちゃてさぁ~。
みたお 2012/04/13 19:38
あら~エライね~^^
ちなみにワシも昨日・今日と酒抜いたよ~^^
なにしろ明日は昼から飲むので…(・・;
また地震あったねぇ・・・
 浜ジョー 2012/04/14 07:32
えーーーー!?
2日も休肝したの~?@@
雨が降るはずです!(爆)

揺れたよ・・・
みど☆り 2012/04/13 21:19
よしっ!
今から帰って飲みなおしじゃあ(゚▽゚)/
待ってるんだジョー

 浜ジョー 2012/04/14 07:33
新入社員歓迎会だったのー?
また、やらかしちゃった?(¬w¬*)ウププ
きこたん 2012/04/13 23:00
今から飲むからっ!
はい!<(`^´)>
 浜ジョー 2012/04/14 07:34
これから~?
もう、爆酔してたよ~。'v' プッ
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