no title【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

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【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
CGC ブルーベリー（2人前） 67.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
アスパラのミモザサラダ（2人前） 258 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ほうれん草のピーナッツ和え（1人前） 50.2 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.3人前） 203 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
22時
チョコレート（0.7人前） 312 kcal
  2456 kcal
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