no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
豚肉（0.1人前） 18.3 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
15時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
  1664 kcal
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