使う筋肉。インド１４。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

使う筋肉。インド１４。
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使う筋肉。インド１４。 画像1 使う筋肉。インド１４。 画像2
YGT@チャリはスムーズ。

同じ足をつかうのでも。
走るのとチャリはちがいますねえ。
走った後もチャリは楽ちん。^^

海外めぐり193軒目。
インド１４。
チャリランチ@ジャヒダワット。
チキンティッカ。
マライティッカ。
シシカバフ。
マトンカレー。ナスとキーマカレー。
もっとも辛いvery very hotを。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		腕立て伏せ
142回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
92回
スクワット（回） のグラフ
 		自転車
24.51km
自転車（km） のグラフ
 		 
コメント
ヘイポー 2012/04/17 10:56 
　YGTさん　こんにちは

このたびはかすみ無事完走誠におめでとうございますm(__)m

どうでしたか～２回目のフルはッ？

体調はいかがですか・・・キオスクダッシュできるようなら大丈夫～(笑)

hanaさんも初フルがんばりましたね～kaz711さんも参加されていたようです！！

次は～つくばッ！？湘南国際ッ！？この勢いで行きますか～。

お疲れさん会でもやりましょう♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
 YGT 2012/04/19 22:43 
ごめんなさい。
さぼってたので、ぎりぎりになっちゃいましたよ。
hanaちゃんに遅れること３０分。
差をつけられちゃったなあ。。
スミコ･･６時間オーバーでしたがゴールへ帰ってきましたよ。

湘南国際は仕事のスケジュールが入りそう。
つくばにエントリーします。
お疲れさん会は、浅草の兄いのとこで飲んだくれますか（笑）。
三輪昌志 2012/04/17 19:01 
インドに帰化する勢いですね～～＾＾。
 YGT 2012/04/19 21:50 
くせになっちゃいますねえ。
そろそろ脱出しますかねえ（笑）。
hana_511 2012/04/17 23:41 
いいなあ、チャリは。
大江戸線は深いから、階段がたくさんあって大変だよー。
しかも、下りのエスカレーター少ないし。(- -;)
 YGT 2012/04/20 00:18 
いいよお。チャリは（笑）。
つくばで勝負だ（笑）。
こんなはずじゃない 2012/04/18 22:05 
↑。お二人とも、腿の痛みが尋常じゃなさそう。。。
 YGT 2012/04/19 21:46 
アルコールで痛みをわすれようかと（笑）。
tomytomy 2012/04/18 22:19 
＞もっとも辛いvery very hotを。
お尻大丈夫ですか？
 YGT 2012/04/19 21:46 
インド系はなぜか問題ないっすねえ。
むしろ中国系のほうが来るなあ（笑）。
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