かすみがうらマラソン。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

かすみがうらマラソン。
< 花見ラン。 　｜　使う筋肉。インド１... >
かすみがうらマラソン。 画像1 かすみがうらマラソン。 画像2
YGT@体重計は修理中。

笑顔でゴール。^^
いまの力はこんなものだなあ。
　オフィシャル：　5時間57分
　プライベート：　5時間45分
沿道の声援はおばちゃん。おじちゃんのほのぼの系。
エイドの漬物、梅干し、ラッキョが力になりました。

17km地点の関門をなんとか突破し。
ドナドナと荷馬車にゆられなかったのでよしとしましょう。

電車でhanaちゃんと缶ビールを。
やっぱ走った後のビールはウマイねえ。^^
ビールがなくなり、4分間の停車。
階段を駆け登り、キオスクを探すもみつからず。
足が痛いはずなのに、さすがに酒の威力はすさまじい。。

11月のつくばマラソンに雪辱を。
って練習しないとね。


海外めぐり191軒目。
インド１２。
チャリランチ＠ひつじや。
日比谷初訪問。
マトンアサド。
･･西インドの料理らしい。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
17km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
142回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
92回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
92回
腹筋（回） のグラフ
コメント
けろけろりん 2012/04/16 10:48 
完走おめでとうございます、
次はつくばですか、すっかりアスリートですね。
 YGT 2012/04/16 12:55 
ありがとうございます。
しっかり練習して走ってみたいっすねえ。^^
東支那海 2012/04/16 11:15 
お疲れ様でした。
そして完走おめでとう～
ポッコツ（失礼）ではなく
やる時はやるねぇ～
 YGT 2012/04/16 12:57 
ありがとうございます。
もうちょっと精進して頑張ろうと思います。^^
どりり 2012/04/16 11:34 
完走おめでとうございます＆おつかれさまでした！
完走するだけで充分すごいことですよ～。
 YGT 2012/04/16 12:58 
ありがとうございます。
もうちょっとストイックに練習しなきゃと痛感しました。^^
三輪昌志 2012/04/16 11:35 
完走おめでとうございます＾＾。
さすがですね～～＾＾。
 YGT 2012/04/16 13:06 
ぎりぎりでしたよ。
前回に比べおそらく５ｋｇ増。
まずは体重を落とさないとっすねえ。
杏宏ママ 2012/04/16 13:11 
完走お疲れ様～♪
酒だけは別だよね～(笑)
 YGT 2012/04/17 09:12 
あはははは。
他の理由なら階段使わなかったなあ（笑）。
syunfamily 2012/04/16 13:27 
うん
完走おめでとう～♪
ところで何キロ減ったの～～（笑）
 YGT 2012/04/17 09:12 
ありがとうございます。
体重計修理に出してます。^^
コミュ 2012/04/16 13:47 
完走おめでとうございます(^^)
酒の力はつよいね～
 YGT 2012/04/17 09:11 
ありがとうございます。
酒がガソリンみたいなもんすね（笑）。
飲んでは走れませんが。
tomytomy 2012/04/16 14:15 
完走おめでとうございます。
よく40km以上も走れるなあ。
 YGT 2012/04/17 09:11 
ありがとうございます。
後半は歩いたり走ったりっすよ。^^
hana_511 2012/04/16 16:44 
おつかれさまでした。
ビール、ごちそうさまでした。格別の旨さでした。
発車までに戻ってこなかったらどうしようかとハラハラしてたよ（笑）。
 YGT 2012/04/17 09:10 
早かったねえ。＠＠
ビール。もうちょっとかっときゃよかった（笑）。
つくばに向けて、練習増やします。
ちびおかん 2012/04/16 20:03 
本当にすごいなー。

やっぱりＹ氏って変態だね。^^（褒めてる）
 YGT 2012/04/17 09:08 
バイク200kmこぎませんって（笑）。
こんなはずじゃない 2012/04/17 00:39 
すっげ～。有言実行。完走したのね。
おめでとう！
今日、まともに歩けた？
 YGT 2012/04/17 09:08 
6時間が制限ラインでね。
ぎりぎり。
hanaちゃんに遅れること30分。
ちなみにスミコ。6時間28分。
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