プロテイン開始【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

プロテイン開始
< 下半身ムッチムチ 　｜　今日はプールで >
今日は上半身中心に
初めてのプロテイン、、、、、、効果あるかな

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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