8000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

8000
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橋口歯科　　　2000
まん　　　　　6000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
13時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
  2137 kcal
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