thu.19.04.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

thu.19.04.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
19時
グミ（1人前） 200 kcal
野菜生活（1人前） --- kcal
鯵のなめろう（1人前） --- kcal
イカ焼き（1人前） 156 kcal
ラムの黒胡椒焼き（1人前） --- kcal
牛蒡と蓮根の豆腐サラダ（1人前） --- kcal
スパイシーポテト（1人前） --- kcal
チャンジャ（1人前） --- kcal
キムチ（1人前） --- kcal
鱒寿司おにぎり（1人前） --- kcal
  391 kcal
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