fri.20.04.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

fri.20.04.2012
< thu.19.04... 　｜　sat.21.04... >
風邪気味

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コカコーラ コカ･コーラゼロ（1人前） 0 kcal
7時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
10時
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
13時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
16時
ゼロッシュ（1人前） 109 kcal
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
17時
カゴメ 野菜生活　沖縄シークヮーサーミックス（1人前） 75.1 kcal
  289 kcal
食事レポートを見る
コメント
okkon 2012/04/21 09:28 
おっ、成長過程(笑)
7時間以下の睡眠は脳の活動も低くなるってさ～。
私も人の子と言えないけど前より寝てるぞ。
 暴飲暴食 2012/04/22 13:35 
前の3,4時間に比べれば寝てる…と思うf(^^;
体重は、風邪気味もあり油断してたから週末頑張る！！
次(来週末か)集まるまでに落とす！
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