no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 40.4 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
あじのミリン干し（1人前） 112 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
レバニラ（1人前） 306 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
サントリー ほろよい（2人前） 350 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 34.2 kcal
  2051 kcal
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