no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
卵焼き（0.1人前） 13.2 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
13時
サンドイッチ（0.6人前） 227 kcal
23時
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ささみ（3人前） 31.5 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1574 kcal
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