no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
パン（1人前） 172 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
14時
中華スープ（1人前） 131 kcal
バレンシアオレンジ（0.6人前） 28.1 kcal
オムライス（0.6人前） 345 kcal
16時
アイス（0.4人前） 121 kcal
19時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
はんぺん（0.2人前） 18.8 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
  1530 kcal
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