no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
69.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ミートソーススパゲティ（0.1人前） 73.6 kcal
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
11時
ビール（1人前） 140 kcal
13時
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
ミートソーススパゲティ（0.3人前） 221 kcal
15時
アイス（0.8人前） 242 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
そうめん（0.7人前） 267 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
肉じゃが（0.4人前） 85.5 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
  1873 kcal
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