no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

pekokanさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
食パン HB0.25（1人前）	274	kcal
トップバリュテーブルソフト　380g（1人前）	38.8	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
12時
東洋水産マルちゃん焼そば [袋] 100g（1人前）	455	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
J-オイルミルズさらさらキャノーラ油（0.3人前）	37.8	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
森乳業すこやか低脂肪（1人前）	69	kcal
東京もち杵つき生きり餅（1人前）	114	kcal
神戸物産粒あん（0.3人前）	68.4	kcal
パルシステムきな粉（1人前）	21.9	kcal
17時
クリート㈱マジックフレークピーナッツバタークリームクラッカー（1人前）	136	kcal
19時
みまつ食品生餃子（1人前）	318	kcal
玄米（1人前）	363	kcal
神戸物産極小粒納豆（1人前）	86	kcal
マルコメみそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前）	28	kcal
J-オイルミルズさらさらキャノーラ油（0.3人前）	37.8	kcal
	2161	kcal
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