「パタパタ～ぱぱ？」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

「パタパタ～ぱぱ？」
< 「なんでやねん！！... 　｜　「悪戦苦闘？」 >
【今日のできごと】

本日は、大阪方面で
酒池肉林のポンコツ続出の宴が行われるのに～

ＧＷ初日の、私は台所掃除やら～
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7HpEKwvjqrs

お部屋の大清掃やら～～
http://www.youtube.com/watch?v=hScXqXM_SCk

我がファミリー大集合のＧＷは３～５日の予定なので、
ＧＷ前半は、「パタパタママ」ならね～
http://www.youtube.com/watch?v=ekrZJPmOQM0&feature=related

「パタパタ　ぱぱ」をしております～(´ω｀。)グスン

大阪オフに、出席のみんな～ＭＡＸ楽しんでね～（＾＾）/
【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
34.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3315歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
松茸のお吸い物（1人前） 6.7 kcal
14時
ざるそば（1人前） 297 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
19時
トマト＆オニオンサラダ（1人前） 110 kcal
グリコ チーザ（1人前） 196 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
20時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
  2540 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/04/28 12:19 
代わりに楽しんであげる～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
 syunfamily 2012/04/28 13:54 
うん
いっぱい～～～～～楽しんでおいで～♪
ダックスＲＯＮ 2012/04/28 22:34 
朝からまだまだ仕事中で～す。
２４：３０頃から仮眠出来るかも。
 syunfamily 2012/04/29 09:52 
お疲れ様です～
仮眠出来ましたか？
さのっちょ 2012/04/29 07:51 
今日も、毛布、布団、洗います。。
 syunfamily 2012/04/29 09:55 
昨日、毛布全部～コインランドリーで洗濯し、
布団は全部ホカホカ～に干しました（＾＾。
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