no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 336 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
14時
アイス（1人前） 303 kcal
20時
セブンイレブン 上海醤油焼そば（1人前） 507 kcal
セブンイレブン 生野菜のサラダカップ（1人前） 35 kcal
ごま生姜ノンオイルドレッシング（1人前） 33 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
しげの ざるうどん（1人前） 338 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  3339 kcal
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