no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 336 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
オリジン弁当 玉子（0.5人前） 38.5 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
ニッスイ ６種の（1人前） 27 kcal
18時
冷し醤油ラーメン（1人前） 383 kcal
ダイエー 大根とじゃこのサラダ（1人前） 62 kcal
23時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
セブンイレブン 冷奴（1人前） 132 kcal
枝豆（1人前） 120 kcal
つぶ貝（1人前） 71 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2093 kcal
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