2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月02日（水）

2000
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映画　　　　　2000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
16時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
20時
あんぱん（1人前） 196 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 387 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  2982 kcal
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